I kveld har vi tenkt litt forebyggende og laget en vitaminbombe av en drikk til hele gjengen. Ja nå i disse svineinfluensatider..det kan vel være lurt å prøve å styrke imunforsvaret litt.Smoothien består av 5 dl eplejuice, en yoghurt, 2 dl blåbær, 1,5 dl skogsbær og 2 spiseskjeer med solsikkekjerner.
Blåbær er proppfulle av antioksidanter og har antibakteriell virkning.
Skogsbæra gir vitaminer.
Og i solsikkekjerner får vi proteiner og vitaminer. (men solsikkekjerner bør ikke spises for ofte pga tungmetallet kadmium)
Det er så godt med blåbær, så dette må da smake nydelig? Visste ikke det om solsikkekjerner, takk for tipset. Får håpe vi slipper svineinfluensa, blir nervøs av alt oppstusset;) Vi får være nøye med håndhygienen;)
SvarSlettha en fin uke!